BauchArbeit Elena Lierck

BauchArbeit


Leidest du unter Inkontinenz, Rückenschmerzen , einem vorgewölbtem Bauch und / oder einer Rektusdiastase ?


Deine Leistungsfähigkeit geht zurück - bspw. während des Zyklus?


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Anamnese, Therapievorschläge, Übung- & Trainingseinheiten, etc...




   Leistungen

 

  • Beckenbodentraining - Kraft & Entspannung
  • Training / Therapie bei Rektusdiastase
  • Inkontinenz im Breiten- & Leistungssport


  • Prävention & Begleitung während der Schwangerschaft & nach der Geburt
  • Rückbildung / Rückfindung


  • Trageberatung für Tuch / Tragehilfe
  • Bindeweisen für Schwangere
  • Hilfe für Mamas mit Sternenkindern


  • Kinesio Taping


    

  • Personaltraining
  • Coaching
  • Kurse
  • Workshops
  • Seminare / Webinare
  • Vorträge
  • Weiterbildung


Kennst du das? Ein nach vorn Wölben des Bauches beim Aufstehen oder wenn du Sit-ups machst? Dein Bauch sieht nach Monaten noch schwanger aus & geht trotz Bauchtraining nicht weg? Ein Bauch, der nicht zu dir gehört? Rückenschmerzen? Inkontinenz? Das unaussprechliche Wort Rektusdiastase ist dir (un)bekannt?!
Was kannst du tun, was solltest du lassen, welche Trainingsmöglichkeiten & Behandlungsoptionen gibt es?


Im neuen "Bauch-Buch" klären wir auf, sprechen mit Betroffenen, Ärzten & Therapeuten.

   Wer steckt dahinter? Wer bin ich?



  • Elena Lierck, geboren und aufgewachsen in Mecklenburg Vorpommern / Schwerin und nun zu Hause in Sachsen / Dresden

  • ehemalige Leistungssportlerin Leichtathletik | 7 Kampf & 400 m Hürden

  • Mama von 2 + 2 Kindern ( 7, 14 + 10, 15 )

  • selbst betroffen von Erfahrungen bzgl. des Beckenbodens seit               dem Jugendalter - durch schwaches Bindegewebe & Leistungssport
  • Belastungsinkontinenz & Rektusdiastase
  • Organsenkungen II - III. Grades - minimiert durch Operation & Training
  • 20 Jahre Erfahrung als Trainerin & Ausbilderin in versch. Bereichen
  • seit 10 Jahren Spezialisierung im Prä & Postnatalen Bereich 
  • BeBo® Beckenboden Fachfrau für Schwangerschaft & Rückbildung 
  • BeBo® Beckenboden Kursleiterin / Trainerin
  • Tupler Technik® Trained Professional
  • Kooperation mit der Hebammenpraxis Adebar, Dresden
  • Ausbilderin bei campus Beckenboden | Österreich
  • Kooperation mit dem DSC - Dresdner Sportverein  - Leichtathletik

Kontakt - Zurück zu mehr Kraft, Leichtigkeit & Erfolg!

Ich freue mich über Anfragen, Fragen & Anregungen ...

BauchArbeit- Elena Lierck


elena.lierck@baucharbeit.de

+49 177 68 42 677


Praxis: Haus Adebar | Dresden Johannstadt

Pfotenhauerstr. 73 | im Hinterhof




VITA  Elena Lierck





Impressum:


Baucharbeit | Elena Lierck | 01307 Dreden

mail: elena.lierck@baucharbeit.de

mobil: 0177 68 42 677

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By Elena Lierck