BauchArbeit
Finde deine Mitte
Finde deine Mitte...
Kurse & Personaltraining für
FRAUEN,SCHWANGERE & MÜTTER
sowie MÄNNER & KINDER / JUGENDLICHE
Schwerpunkt: Rektusdiastase & Beckenboden
Nutzt die Möglichkeit der Online Betreuung !
Anamnese, Therapievorschläge, Übungen, Messen der Rektusdiastase, Trainingseinheiten, etc...
Alles ist auch online möglich...
Leistungen:
auch Online
- Prävention in der Schwangerschaft
- Rückbildung / Unterstützung ab Geburt
- Beckenbodentraining nach BeBo®
- Therapie Rektusdiastase
-
Kinesio Taping
- Trageberatung für Tuch / Tragehilfe
- Bindeweisen für Schwangere
- Hilfe für Mamas mit Sternenkindern
Was biete ich an...
auch Online
- Kurse
- Workshops
- Seminare / Webinare
- Vorträge
- Weiterbildung
- Einzelbetreuung
Wer steckt dahinter?
Wer bin ich?
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Elena Lierck, geboren und aufgewachsen in Mecklenburg Vorpommern / Schwerin und nun zu Hause in Dresden
-
ehemalige Leistungssportlerin Leichtathletik
-
Mama von 2 + 2 Kindern ( 4, 7, 11, 13 )
- selbst betroffen von Problemen bzgl. des Beckenbodens, seit dem Jugendalter - durch schwaches Bindegewebe & Leistungssport
- Inkontinenz / Organsenkungen II - III.Grades
- selbst eine Rektusdiastase / Bauchwandschwäche gehabt
- 17 Jahre Erfahrung als Trainer
- 13 Jahre Erfahrung als Ausbilder in versch. Bereichen
- seit 2013 Spezialisierung im Prä & Postnatalen Bereich
- Trageberaterin bei der "Die Trageschule Dresden"
- BeBo® Beckenboden Fachfrau für Schwangerschaft & Rückbildung
- BeBo® Beckenboden Kursleiterin / Trainerin
- Tupler Technik® Trained Professional
- Ausbildung zu Heilpraktikerin, i.A. - Mehner & Busshardt
- freier Mitarbeiter bei der Praxis für Osteopathie FeinGefühl, Dresden
- Zusammenarbeit mit der Hebammenpraxis Adebar, Dresden
Kontakt - Finde deine Mitte
Ich freue mich über Anfragen, Fragen, Anregungen & Kritik ...
Telefon+49 177 68 42 677
+ 49 351 89 73 4718
Der Weg ist das Ziel - auch wenn der Weg nicht immer einfach ist und sich jederzeit ändern kann und darf !
Der erste Schritt ist der Wichtigste und dann hört man auf sein Herz und seinen Bauch !!!
Es ist und bleibt Kopf- und BauchArbeit...
VITA Elena Lierck
- 2021 Rektusdiastase / Tupler Technik Trained Professional
- 2020 K-Taping Therapeutin / Gynäkologie
- 2020 Bindeweisen für Schwangere nach FTZB®
- 2020 BeBo®Fachfrau für Schwangerschaft & Rückbildung
- 2020 Heilpraktiker bei Mehner & Bussardt, Dresden, i.A.
- 2020 Therapeutische FrauenMassage, TFM
- 2020 BeBo® Beckenboden Trainerin
- 2019 BeBo® Beckenboden Kursleiterin / Mann / Frau
- 2019 Trageberaterin bei der " Die Trageschule" Dresden
- 2019 Weiterbildung Heller Konzept bei Angela Heller "Rektusdiastase postpartal", HH
- 2019 Auffrischung Prä & Postnatal bei der Akademie Wiechers - Prä & PostnatalTrainer
- 2018 Gründung von BauchArbeit Dresden - Rektusdiastase & Beckenboden
- 2018 Weiterbildung zum Thema Rektusdiastase, MamaWorkout, A
- 2015 Weiterbildung Fitness mit Baby und Buggy, MamaWorkout
- 2015 Prä- & Postnataltrainerin, Akademie für Prä- & Postnatales Training,
- 2014 Group Fitness Instructor / Aerobic B-Lizenz, Dresden
- 2014 Gründung von Outdoor - & Personaltraining Dresden
- 2013 Umzug nach Dresden
- 2012 - 2013 Direktionsassistentin der ART Kunstmesse Innsbruck
- 2011 Naturpädagogik Seminar, A
- 2010 Mitarbeit und Leitung eigener Gruppen in einem Montessori Waldkindergarten
- 2009 - 2013 Coaching von Führungskräften & Mitarbeitern, sowie Lehrkräften
- 2008 Swift Water Rescue Kurs, A
- 2008 Abschluss 1.Teil staatl. geprüfter Canyoning Guide in Tirol, A
- 2008 - 2012 Ausbilder für Hochseilgärten- und Waldseilparktrainer, Faszinatour, D + A
- seit 2008 Kommunikationstrainer für Firmen, Schulen und Privatpersonen
- 2007 Ausbildung zum Raft Guide in Tirol, A
- 2007 - 2013 Innsbruck, Tirol, A
- 2004 - 2015 Freelancer bei div. Firmen in D + A,als Outdoorguide, Erlebnispädagoge und EventTrainer
- 2004 Beginn der Selbstständigkeit als Trainer, Outdoorguide
- 2004 Technischer Trainer für Hochseilgärten & Waldseilparks bei derFirma Faszinatour
- 2000 - 2006 Studium der Betriebswirtschaftslehre an der Uni Rostock / FernUni Hagen
- 2000 Abitur am Sportgymnasium Schwerin
- 1988 - 2003 Leichathletik Leistungssportlerin, 7-Kampf und 400m Hürden, SN & HRO
- geb. 05.05.1981 , Crivitz , Mecklenburg - Vorpommern
- Mama von 1 Tocher geb. 2009, 1 Sohn geb. 2016 und 2 Bonuskinder geb. 2008 & 2013