Der BAUCHKURS
DER BAUCHKURS
entwickelt von campus.Beckenboden
und mir - Elena von BauchArbeit.
Dein Online-Kurs für deine stabile und vitale Körpermitte!
Du hast 1 ganzes Jahr Zeit für dein Training
(ab Kaufdatum).
DER BAUCHKURS von campus.Beckenboden®
Möchtest du dich wieder wohl fühlen in deinem Körper?
Möchtest du deine Lieblingskleidung wieder tragen?
Wünscht du dir mehr Kraft und Stabilität nach der Schwangerschaft?
Es ist an der Zeit etwas für dich und deine Mitte zu tun.
Auch wenn du (noch) keine Kinder geboren hast, kann das Leben durch Arbeit, Stress, hormonelle Veränderungen Spuren hinterlassen. Viele Menschen erleben Beschwerden in der Körpermitte, inbesondere am Bauch und auch am Beckenboden. Wenn du zu diesen Menschen gehörst und dir wünschst, diese Beschwerden zu lindern, deine Kraft zu steigern und zusätzlich wieder mehr Lebensfreude und ein neues Körpergefühl zu gewinnen, dann starte mit jetzt mit mir!
NEUES KÖRPERGEFÜHL.
NEUES SELSTBEWUSSTSEIN.
Stell dir vor, deine Wünsche werden wahr.
Stell dir vor, du hast weniger Beschwerden und fühlst dich stark und stabil dabei.
in deinem Alltag, bei der Arbeit und beim Sport.
Ohne stundenlanges Training.
Durch gezielte, richtige Übungen, die am Kern ansetzen - an der Basis.
Dieser Kurs untersützt dich dabei.
Perfekt für Health Professionals: Lernen und Lehren leicht gemacht!
Der Bauchkurs bietet speziell auch Health Professionals wertvolle Einblicke in didaktische Methoden für den Unterricht und kann als Anleitung zur Vermittlung von Lehrmethoden bestens genutzt werden.
11 Stunden Videomaterial | 9 Einheiten
Du bekommst das nötige Wissen, wie du zielführend unterrichten kannst und deine Lehrkompetenz signifikant verbesserst. Durch detaillierte Anweisungen wirst du ebenfalls lernen, deine Klient:innen gezielt anzuleiten, sodass sie die Übungen richtig umsetzen.
Was du und deine Kunden mit diesem Kurs erreichen können:
- mehr Kraft in der Körpermitte
- flacherer, stabilerer Bauch
- verbesserte Kontinenz
- bessere Körperhaltung und reduzierte Rückenschmerzen
- mehr Selbstwertgefühl und Wohlbefinden
- mehr Lebensfreude und ein neues Körpergefühl
Deine Reise zu deiner Mitte...
DER BAUCHKURS - Warum unser Kurs anders ist
Oft wird Verschiedenes ausprobiert - ohne den gewünschten Erfolg.
Viele Methoden sind oft nicht alltagspraktikabel, zu kompliziert oder sehr kostenintensiv.
Dieser Kurs wurde von mir, zusammen mit weiteren Exptert:innen aus dem interdisziplinären campus.Beckenboden Team von Health Professionals entwickelt. Ich war als Sportlerin und mehrfache Mama selber von einer Bauchschwäche betroffen und lehre daher aus meinen Erfahrungen.
Schritt für Schritt Richtung Ziel...
Dein Alltag lässt oft keine Zeit für aufwändige Übungen. Deshalb ist der Kurs so gestaltet, dass er sich nahtlos in dein Leben einfügt. Mit effizienten und zeitsparenden Übungen kannst du deine Ziele verfolgen, ohne stundenlang trainieren zu müssen.
Kleine Häppchen im Schritt-für-Schritt- Tempo.
Bist du skeptisch? Hier siehst du nochmals alle Vorteile auf einen Blick:
Effektive und einfache Übungen: Speziell entwickelt, um deine Körpermitte zu stärken und zu stabilisieren, ohne aufwändige Abläufe!
Du hast wenig Zeit und möchtest einen hohen Kosten-Nutzen-Faktor?
Mach die Übungen wann und wo du willst. Unsere Übungen sind so konzipiert, dass sie sich leicht in deinen Tagesablauf integrieren lassen. Schritt-für-Schritt-Anleitung. Keine teuren Geräte erforderlich. Alles was du brauchst ist eine Matte.
Du hast ein ganzes Jahr lang Zugang zum Bauchkurs und kannst jederzeit von überall auf die Videos zugreifen - perfekt für ein flexibles Training, das sich deinem Zeitplan anpasst. Wiederhole die Inhalte beliebig oft und übe in deinem Tempo – ganz ohne Zeitdruck. So wirst du deine Ziele nachhaltig erreichen und dich langfristig gesund und stark fühlen.
Du hast schon viel probiert?
Nach dem Kurs weißt du genau, auf was du achten sollst und kannst die Übungen eigenständig weiterführen. Solltest du dennoch Fragen haben, sind wir für dich da.
Ehrlichkeit und Transparenz:
Dies ist kein Kurs, der durch Vorher-Nachher-Bilder eine falsche Realität abbildet. Wir setzen lieber auf effektive Übungen und nachhaltige Veränderungen.