Rektusdiastase

Rektusdiastase - der Spalt im Bauch


Eine REKTUSDIASTASE in der prä- und postnatalen Phase ist

   ein sog. Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln,

der z. Bsp. zu einem Blähbauch führen kann (man sieht z.B. nach Jahren aus wie im 3. oder 5. Monat schwanger ) oder

zu einem Känguruh - Bauch ( der Bauch fällt nach innen, man sieht z.B. Darmbewegungen, keine Ansteuerung möglich ) Rückenschmerzen, Schulter - oder Knieproblemen.


Es liegt eine Instabilität der gesamten Körpermitte und somit des gesamten Körpers vor, meist in Kombination mit einem Beckenbodenthema.

 

Ein Bauchspalt kann auch ohne Schwangerschaft vorhanden sein, herbeigeführt durch schlechte Veranlagung, Übergewicht und vieles mehr.


Männer und auch Kinder können betroffen sein.




Behandlung der Rektusdiastase


  in Anlehnung 

Angela Heller Konzept / Julie Tupler Technik /  MamaWorkout Methode 


Ich bespreche mit Ihnen die Symptomatik einer Rektusdiastase, sowie meine Empfehlung und Vorgehensweise,

bezogen auf den Alltag, Übungen, etc..


Bei Interesse und Möglichkeit, kann man auch die Kraft des Tapens nutzen, um der Körpermitte Kraft und Halt zu geben und vorallem, um den Prozess der Regeneration der faszialen Struktur zu unterstützen.


Während der gesamten Therapiedauer, kann ein spezieller Gurt zur Unterstützung getragen werden, welcher eigens für diesen

Zweck entwickelt wurde und welcher individuell auf die Frau angepasst wird.

 

Wir bereden worauf Sie während der Therapiedauer im Alltag achten sollten und wie Sie die Übungen integrieren können und

was bzgl. der Ernährung  beachtet werden sollte.


Ich begleite Sie während der ganzen Zeit persönlich und auch gern telefonisch.


Der Termine finden in der Regel bei Ihnen zu Hause statt oder im

Haus Adebar, Pfotenhauerstraße 73, Dresden Johannstadt


Die Therapie kann jederzeit begonnen werden !!!


Egal, ob das Baby gerade geboren wurde - optimaler Start ist 2-3 Tage nach Entbindung ( nach dem Heller Konzept )oder aber

nach Ende des Wochenbetts, also ca. 6 Wochen nach Entbindung...

oder oder oder

2 Jahre oder 5 Jahre oder 10 Jahre, etc..


Es ist nie zu spät !!!




Eine Bildergalerie ist in Arbeit....

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