KURZ FOBI
Rektusdiastase -
ein Einstieg!
Termin auf Anfrage
Hebammenpraxis Adebar / DD Johannstadt
09:00 - 13:00
99,00 €
FOBI
Geburtsvorbereitung / Schwangerschaft & Rückbildung mit dem Fokus Rektusdiastase
Workshop / Fortbildung
11.Oktober 2022
Hebammenpraxis
Voll-Guter-Hoffnung 07228 Rodewisch
9:00 - 18:00
190,00 €
noch 2 Plätze frei
AUFBAUKURS
Rektusdiastase
Workshop / Fortbildung
Termin auf Anfrage
Haus Adebar oder Inhouse möglich
9:00 - 18:00
ab 190,00 €
15,00 € / Std.
aktuell kein Kurs
Montag
9:00 - 10:00
Haus Adebar
sanftes Ganzkörpertraining mit Babybauch
für alle Trimester
geeignet
Themen:
Haltung | Atmung | Beckenboden | Rektusdiastase | Bauchwandschwäche | Integration in den MamaAlltag | Entspannung
------------------------------
15,00 € / Std.
aktuell kein Kurs
Montag
10:15 - 11:15
Haus Adebar
sanfter Einstieg,
nach einer Geburt, Spontan / Kaiserschnitt
Themen:
Wahrnehmung & Stabilität für den Beckenboden, Bauch & Rücken | Haltung | Atmung | Integration in den MamaAlltag | Entspannung
-----------------------------
75,00 € / Kurs
aktuell kein Kurs
Dienstag
9:30 - 10:30
Haus Adebar
sanftes Ganzkörpertraining, welches ca. 12 Wochen nach Entbindung begonnen werden kann
Gern auch im Anschluss an den Rückbildungskurs
oder als Ergänzung.
Themen:
Haltung | Atmung | Beckenboden | Rektusdiastase | Bauchwandschwäche | Integration in den MamaAlltag
------------------------------
12,00 € / Std.
aktuell kein Kurs
Donnerstag
18:30 - 19:30
aktuell OUTDOOR
an der Elbe Höhe Albertbrücke | Fährgarten & Waldschlösschenbrücke
Treff Thomas-Müntzer-Platz / Arnoldstraße
anstrengendes,
forderndes Ganzkörpertraining, welches ca. 1 Jahr nach Entbindung begonnen werden kann /
auch für Männer geeignet :-)
Themen:
Kräftigung | Ausdauer |
Haltung | Atmung | Mobilistation |
Dehnung |
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4 h Theorie & Praxis
09:00 - 13:00
inkl.kurzen Pausen & Snacks
99,00€
Diese Kurz-Fortbildung hilft dir / Ihnen in der Arbeit mit Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft, die eine Bauchwand-Dysfunktion und/oder eine Rektusdiastase / Bauchspalte haben.
Die 4 Stunden dienen dazu, einen kleinen Einblick in das Thema und seine Vielfältigkeit zu bekommen, um dann weiter drauf aufbauen zu können.
Wir werden viel praktisch umsetzten und eine Kursstunde absolvieren !!!
Kursinhalt:
Haltung, Atmung, Rumpf und Beckenboden: Dieses Quartett braucht besondere Aufmerksamkeit für eine stabile Körpermitte.
Definition(en), Entstehung, Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten einer Rektusdiastase.
und geht folgenden Fragen nach:
Freu dich auf viel Erfahrung aus der Praxis in den Bereichen Prävention, Schwangerschaft, Rückbildung und die Zeit danach.
Die Fortbildung richtet sich an:
Hebammen, Krankenpflegepersonal, Physiotherapeuten, sowie Osteopathen, Sportwissenschaftler, Übungsleiter und Trainer, BeBo®-KursleiterInnen, -Trainer,- Fachfrauen SS|RB
Im Preis enthalten:
- kleines Handout inkl. Übungsbeispiele zum korrekten Bauchmuskeltraining /
Haltung / Atmung
"Das Leben besteht aus Beobachten, Verstehen, Nachmachen, Anpassen, Vertiefen ! Veränderung - jeden Tag ! " Elena Lierck
9 h Theorie & Praxis
09:00 - 18:00
inkl. Pausen & Snacks
190,00€
Der Workshop hilft dir / Ihnen in der Arbeit mit Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft, die eine Bauchwand-Dysfunktion und/oder eine Rektusdiastase / Bauchspalte haben.
Kursinhalt:
"Das Leben besteht aus Beobachten, Verstehen, Nachmachen, Anpassen, Vertiefen ! Veränderung - jeden Tag ! " Elena Lierck
BauchArbeit
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By Elena Lierck